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ダイエットの為にジムに行くべきか迷っています。ダイエットの為にジムに行くべきか迷っています。太ってしまったので、毎日一時間の踏み台昇降にてダイエットをしています。しかし、なるべく早く痩せたいのでジムに通いながら踏み台昇降を続けるか悩んでいます。今候補が「カーブス」（平日19時まで。土曜10時〜13時まで。日祝定休日。一日30分使用可能。いくら通っても月7000円位。）「メガロス」（いつでも23時位まで。コースによりますが、月7000円位。）です。カーブスは母の友人が毎日通って2ヶ月で5キロ痩せたと聞いてからカーブスに惹かれていたのですが、平日は仕事帰りで通勤途中で通えそうな場所でも間に合わなく、土曜日は友人との約束が入りやすいので毎週土曜日は難しいかもしれません。メガロスは平日仕事帰り可能だと思いますが、運動後帰宅して食事となると夜21〜22時の食事となるのでこれだと食事が遅いので糖尿病などにかかりやすくなると聞いたことがあり、逆効果なので休みの日週一だけ行ってもあまり効果がないのではと思ってしまいます。これらを考えると本当はカーブスの方に通いたい気持ちなのですがどちらのジムにしても通えて週一だけなので、お金のことも考えるとジムに通わず踏み台昇降に何か家で出来る運動を取り入れた方が良いでしょうか？それとも、足（太もも・ふくらはぎ）とお腹の脂肪が凄くて（内蔵脂肪も減らしたい）痩せたいのでジムに通った方が良いでしょうか？因みに156ｃｍ53キロです。通うならばどのような料金コースでどのような運動が効果的でしょうか？特に、実際通われている方でどのようにしているかお聞きできたら有り難いです。お願いします。続き

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自宅用のフィットネス器具はすぐ壊れる？？自宅用のフィットネス器具はすぐ壊れる？？先月 電気店でペダル式のウォーキングマシーンを購入したのですが、３回目の使用で ガッチャン、ガッチャンとすごい金属音がするようになり 店に連絡して新しい物と交換したのですが 次のマシーンも３回目の使用で今度は すごい きしむ音がなりペダルが回らなくなりました。 価格は３万くらいの物でした。 スポーツジムで使用している物に比べれば安ものなのでこういう事は当たり前なんでしょうか？一般庶民にしてみれば３万は安くありません。 結構 頭にきています。 どこか信頼できるメーカーをしっている方 教えて下さい。 価格は３万くらいが限度です。続き

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２センスある日本語訳できますか？２センスある日本語訳できますか？What do you think about the tend for women bodybuilders to alter the natural body line with breast implants?- I think it’s a very unfortunate trend. I t looks to me line the women are being manipulated by men’s wishes. It’s like a fitness version of playboy.I think that in Japan, especially, women have a very narrow concept of themselves. What do you think?- You have to value yourself more and value what you think and what you want to do.続き

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背中のダイエット！32歳3児の母です。子供を産む毎に体型が変わり痩せていた頃に比べ5キ...背中のダイエット！32歳3児の母です。子供を産む毎に体型が変わり痩せていた頃に比べ5キロも体重オーバーです。顔、足等はさほどでもないんですが背中、お腹、腰の辺りにお肉がつきなかなかとれません、子供が小さいのでジョギングが出来ないので、せめて筋トレをしようかと思っていますが背中の筋トレはどのようにすればいいですか？続き

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太もも、ふくらはぎダイエット太もも、ふくらはぎダイエット僕は高1の男子です。身長：１８４cm太もも：６１cmふくらはぎ：４０cmです。ジーパンなどをはきたいのですが、太ももでつっかえて入りません。せめて、太もも：６１cm→３０cm〜４５cmふくらはぎ：４０cm→２０cm〜３０cm位まで細くしたいです！！ダイエットに成功した方、トレーニングやマッサージの方法を教えてください！お願いします！続き

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